Každý z nás má sny a cíle. Toužíme po větším sebevědomí, klidu nebo úspěchu. Přesto se často točíme v kruhu. Zkoušíme nové postupy, dáváme si předsevzetí – a pak zjistíme, že jsme zpět tam, kde jsme začali.
Není to tím, že bychom byli slabí nebo líní. Skutečný důvod je jinde: v našich přesvědčeních, která neviditelně řídí naše rozhodnutí, chování i výsledky.
Co jsou přesvědčení a proč jsou klíčová?
Přesvědčení nejsou objektivní pravdy, ale příběhy, které jsme kdysi přijali jako skutečnost. Fungují jako filtry reality – určují, co považujeme za možné a co nikdy ani nezkusíme.
Typické příklady:
- „Mám hodnotu jen tehdy, když tvrdě pracuju.“
- „Chyby znamenají selhání.“
- „Úspěch je jen pro ty druhé, ne pro mě.“
- „Můj hlas stejně nikoho nezajímá.“
Dokud běží tento vnitřní program, budete se stále vracet k těm stejným vzorcům chování – i když vědomě chcete něco jiného.
Proč změna často selže
Možná jste si řekli: „Od zítřka budu sebevědomější.“ Jenže pod povrchem běží staré přesvědčení: „Když promluvím, udělám chybu.“
A to je důvod, proč předsevzetí a snaha často nevydrží. Bez změny přesvědčení se změna chování nikdy dlouhodobě neukotví.
Koučink a práce s přesvědčeními
Právě proto je koučink přesvědčení jednou z nejmocnějších cest osobního rozvoje. Není to o tom, že vám kouč řekne, čemu máte věřit. Je to proces, ve kterém společně objevujeme a měníme vnitřní příběhy, které vás buď brzdí, nebo podporují.
V koučinku získáte prostor, kde můžete:
- objevit skryté věty, které vás omezují,
- zpochybnit jejich pravdivost,
- najít nové přesvědčení, které vás posune vpřed,
- a ukotvit ho v praxi – ve vašem jednání, postoji i hlase.
Výsledkem není jen jiný způsob přemýšlení, ale úplně nová zkušenost reality.
Příklad z praxe
Jedna klientka ke mně přišla s pocitem, že nikdy nebude brána vážně. Její vnitřní přesvědčení bylo:
„Na mé názory nikdo není zvědavý.“
- Toto přesvědčení vzniklo už v dětství, kdy slýchala: „Mlč, když mluví dospělí.“
- V práci na poradách mlčela, i když měla skvělé nápady.
- Toužila se projevit, ale strach ji pokaždé zastavil.
Během koučinku si uvědomila, že to není její pravda, ale starý příběh. Společně jsme vytvořili nové přesvědčení:
„Můj hlas má hodnotu, protože přináším pohled, který nikdo jiný nemá.“
A pak přišel zlom. Na příští poradě se poprvé ozvala – krátce, ale jasně. A reakce kolegů? Její nápad se stal základem celé debaty.
Od té chvíle se její příběh začal měnit. A s ním i její realita.
A co vy?
Možná i vy nosíte přesvědčení, která nejsou vaše. Možná vám je kdysi řekl rodič, učitel nebo šéf – a vy jste jim uvěřili.
Dobrá zpráva je, že přesvědčení nejsou vytesaná do kamene. Jsou to jen příběhy. A příběh se dá kdykoliv přepsat.
Pokud cítíte, že je čas zbavit se starých vzorců a začít žít podle své vlastní pravdy, zvu vás na úvodní konzultaci.
Společně odhalíme, které přesvědčení vás brzdí – a proměníme je v sílu, o kterou se můžete opřít.
Stačí mi napsat a domluvíme si termín.