Individuální koučink
Individuální koučink je určený pro lidi, kteří dlouhodobě nesou odpovědnost a fungují ve vysokém výkonu, ale cítí, že cena za tento způsob fungování začíná být příliš vysoká.
Co je cílem individuálního koučinku?
Cílem není cítit se krátkodobě lépe. Cílem je změnit způsob fungování tak, aby byl dlouhodobě udržitelný i pod tlakem.
Výsledkem není inspirace, ale funkční posun v každodenní realitě.
Pro koho je individuální koučink vhodný
Typicky spolupracuji s lídry, podnikateli, manažery a vrcholovými sportovci.
- dlouhodobě fungujete pod tlakem
- nesete vysokou odpovědnost za lidi, výsledky nebo rodinu
- chcete rozhodovat klidněji a přesněji
- cítíte únavu, ztrátu hranic nebo zahlcení
Pro koho individuální koučink není
- hledáte rychlé rady bez práce mezi setkáními
- očekáváte, že někdo problém vyřeší za vás
- chcete jednorázové „nakopnutí"
- nejste připraveni zavádět změny do praxe
Jak spolupráce probíhá
Nezakládám spolupráci na jedné metodě. Pracuji integračně a používám to, co je funkční v praxi, ne to, co zní dobře na papíře.
Kontext a cíl
Na začátku si ujasníme vaši situaci, cíle a to, co má být jinak. Společně definujeme rámec spolupráce a směr, kterým půjdeme.
Mapování tlaku
Pojmenujeme zdroje tlaku, zahlcení a nefunkčních vzorců. Ujasníme, kde dnes chybí hranice a jasnost.
Rozhodnutí a změny
Pracujeme s konkrétními rozhodnutími, komunikací a nastavením priorit. Změny vždy převádíme do praxe.
Ukotvení
Zaměřujeme se na to, aby nové nastavení fungovalo i v období stresu, konfliktu nebo únavy. Cílem je samostatnost, ne závislost na kouči.
Co si ze spolupráce odnesete?
Krátké reference
"Jakub mi pomohl lépe pochopit jak pracovat se stresem, nervozitou a hlavně jak se soustředit na své cíle. Během setkání jsme mluvili o tom jak přemýšlím v náročných situacích na hřišti tak mimo něj a co můžu zlepšit pro jistotu a klid.
"Pomohl mi v období, kdy toho na mě bylo moc a neuměla jsem se ve všem zorientovat. Ukázal mi techniky pro určení směru, větší efektivitu i snížení stresu v praxi."
"Spolupráce s Jakubem mi velice vyhovuje. Pomohla mi zlepšit mnoho oblastí v osobním i pracovním životě a sedí mi způsob vedení sezení, který umí vždy namířit správným směrem."
"Kuba mi pomohl srovnat osobní i kariérní priority. Neudělá práci za vás, ale pomůže nastavit vlastní cíle a vybudovat kolem nich systém, který podporuje jejich dosažení."
"Jakub mi pomohl udělat rozhodnutí, která bych jinak dál odkládal. Když jsme je pojmenovali nahlas a převedli do konkrétních kroků, začala se naplňovat téměř okamžitě."
"Díky spolupráci s Jakubem mám jasnější vhled do důležitých částí života. Svými otázkami mě vede k vlastním odpovědím a původní situaci jsme společně dokázali vyřešit."
Rámec spolupráce
Spolupráce je vždy nastavena individuálně. Rozsah, tempo i délka vychází z vaší situace a cílů. Pokud během vstupní konzultace zjistíme, že spolupráce nedává smysl, řekneme si to.
Dlouhodobá spolupráce
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod.
Setkání osobně nebo online
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod.
Jasný rámec a diskrétnost
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod.
Fakturace samozřejmostí
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod.
Často kladené otázky
Je to koučink zaměřený na rozhodování a praxi. Neřešíme minulost do hloubky, ale to, co je potřeba změnit teď.
Nejčastěji jednou za 14 dní. Tempo se přizpůsobuje vaší situaci.
Typicky několik měsíců. Cílem je, abyste po skončení spolupráce fungovali samostatně.